Dieser Workshop ist eine Auszeit für Eltern oder Großeltern und ihre Kinder / Enkelkinder, um einmal bewusst den Pausenknopf zu drücken und den
gegenwärtigen Augenblick zu erfahren und zu genießen.
Denn Zeit ist in dir!
Zeit ist in mir!
Zeit schenke ich dir!
Und Zeit schenke ich mir selbst!
von Nina Jans
Ich biete einen Pausenknopf, um die wohltuende Wirkung von Fantasiegeschichten sowie verschiedene Übungen erleben zu können. Sie erleben gemeinsam und bewusst diese kleine Pause, um in der Stille zur Ruhe zu kommen und erhalten Tipps, wie Sie und Ihr Kind / Enkelkind die Achtsamkeitsübungen im Alltag verankern können. Durch diesen Workshop schaffen Sie sich zwei Stunden bewusste Auszeit zu zweit vom Alltagstrubel und erleben gemeinsam mit Ihrem Kind / Enkelkind eine einmalige Zeit der inneren Ruhe sowie Dankbarkeit. Wir praktizieren spielerisch und kindgerecht Gleichgewichtsübungen sowie spielerische Yogaübungen. Wir lernen, durch bewusste Atemübungen sowie geführte Meditationsübungen, zur Ruhe zu kommen. Sie und Ihr Kind lernen, achtsam mit allen Sinnen wahrzunehmen. Dies alles fördert die Aufmerksamkeit und Konzentration sowie verbessert die Entspannungsfähigkeit. Das Selbstvertrauen und die Akzeptanz für sich selbst sowie für andere wird gestärkt. Das gemeinsame Erleben von Achtsamkeit ist etwas Besonderes für Eltern / Großeltern und den Kindern. Dadurch wird auch das Beziehungsband gestärkt.
Gruppengröße für bis zu 6 Personen (= 3 Paare á 1 Erw. mit einem Kind).
Die Teilnahme beider Elternteile mit einem Kind oder mehr Kinder ist ebenfalls möglich.
Einheit (1 Termin á 150 Minuten)
Gebühr pro Paar (1 Erw. mit einem Kind): 35,00 €
oder (2 Erw. mit einem Kind): 45,00 € (also pro Pers. 15,00 €)
Für Fragen stehe ich Ihnen gern zur Verfügung.
Die Gebühr ist 14 Tage vor Beginn des Workshop zu überweisen.
Sollte ich krank oder verhindert sein, wird der Termin nachgeholt. Für Abwesenheiten der Teilnehmer im Gruppenkurs gibt es keinen Nachholtermin und Geld wird auch nicht erstattet.