Ich biete kleine Auszeit Kurs für Eltern oder Großeltern, die mit Ihrem Kind oder Enkelkind gemeinsam die wohltuende Wirkung von Fantasiegeschichten sowie verschiedene Übungen erleben möchten.
Denn Zeit ist in dir!
Zeit ist in mir!
Zeit schenke ich dir!
Und Zeit schenke ich mir selbst!
von Nina Jans
Sie lernen und erleben gemeinsam, bewusst kleine Pausen zu machen, um in der Stille zur Ruhe zu kommen. Außerdem erhalten Sie Tipps, wie Sie und Ihr Kind / Enkelkind die Achtsamkeitsübungen im Alltag verankern können. Durch diesen Kurs schaffen Sie sich zwei Stunden bewusste Auszeit zu zweit vom Alltagstrubel und erleben gemeinsam mit Ihrem Kind / Enkelkind eine einmalige Zeit der inneren Ruhe und Dankbarkeit. Wir praktizieren spielerische und kindgerechte Gleichgewichtsübungen sowie spielerische Yogaübungen. Wir lernen, durch bewusste Atemübungen und geführte Meditationsübungen zur Ruhe zu kommen. Sie und Ihr Kind lernen, achtsam mit allen Sinnen wahrzunehmen. Dies alles fördert die Aufmerksamkeit und Konzentration sowie verbessert die Entspannungsfähigkeit. Das Selbstvertrauen und die Akzeptanz für sich selbst sowie für andere wird gestärkt. Das gemeinsame Erleben von Achtsamkeit ist etwas Besonderes für Eltern / Großeltern und den Kindern. Dadurch wird auch das Beziehungsband gestärkt.
Gruppengröße für bis zu 4 Personen (= 4 Paare á 1 Erw. mit einem Kind).
Die Teilnahme beider Elternteile mit einem Kind oder mehren Kindern
ist ebenfalls möglich.
Für Fragen oder Vorabgespräche stehe ich Ihnen gern zur Verfügung.
Pro Einheit (4 Termine á 120 Minuten) pro Paar: 40,00 €
Kursgebühr pro Paar (1 Erw. mit einem Kind): 160,00 €
oder (2 Erw. mit einem Kind) 180,00 € (also pro Termin 45,00 €)
jedes weitere Kind 5,- €
Die Gebühr ist 14 Tage vor Beginn des Kurses zu überweisen. Sollte ich krank oder verhindert sein, wird der Termin nachgeholt. Für Abwesenheiten der Teilnehmer im Gruppenkurs gibt es keinen Nachholtermin und Geld wird auch nicht erstattet.